ノルデックウォーキング

ノルディックウォーキングというのをご存じでしょうか？スキーのストックのようなものを持って歩くのだそうですが、これを憶えると膝に負担のかからない歩きが出来るということです。4月6日（日）に講習会があります。膝に自信のないボクのような人間にはまたとない耳よりな情報！　これには参加しなくては、と思っています。詳しい内容を主催の『八ヶ岳あるこう会」HPから転載します。

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春たけなわです。皆様、花見のスケジュールは決まりましたか？花見酒もいいですが、ここらで健康のことも
ちょっと考えましょう。前回大好評だったノルディックウオーキングをアンコール実施いたします。前回はノルディックウオーキングと温泉でしたが、今回はノルディックウオーキングとマクロビオティックランチです。下記の様なプログラムを組み、 春の一日を楽しもうと考えました。残雪の山々を遠望しながら歩く八ヶ岳南麓の春。体を動かし、美味しいものを食べて、楽しく健康になる。完璧ですね♪　皆様のご参加をおまちしております。
【講師・植松さんご紹介】
１、植松マクロビオティック　
　　植松さんはノルディックウオーキングのインストラクターであり、ウエマツ自然医療センターの院長でもあります。
　　そのご本人にノルディックウオーキングの実践を指導していただきます。植松さんは30セット程のノルディック用
ス トックを持っています。今回それをお借りして南麓の里山をノルディックウオーキングいたします。
　　ランチは奥様のマクロビオテックランチ。奥様はマクロビ料理の教室や セミナー等の活動を行なわれています。
・集合/　９：４５　高根町役場　　同解散14：30
・コース/　10：00〜12：30　お話とノルディックウオーキング　
　　　　　　12：30〜14：00　昼食（マクロビオテックランチ）
　　　　　　14：30　解散
・参加費/　Ａ）ノルディックレンタル＆講師代金＋マクロビランチ＝￥2000
　　　　　　　Ｂ）会員＝￥200　一般＝￥500
　　　　　　　合計Ａ＋Ｂが参加費です。
・持物/　飲み物、おやつ、雨具　普通のウオーキングスタイル　
・定員/　先着30名　最低催行人員15名　是非お誘いあわせの上お申し込み下さい。
・担当＆申込み先/　多賀　0551-32-5888　 ＦＡＸ0551-32-6877　メールでもＯＫです。
・定員＆締め切り/　30名　30名になったら締め切ります。
・参考までに、普通インストラクターつきでノルディックウオーキングをすると、それだけで90分￥3000です。